Chega de ser bonzinho(a)!
Se você se reconheceu nesse resultado, talvez esteja na hora de mudar esse padrão.
Você não precisa continuar dizendo SIM quando gostaria de dizer NÃO, nem se sentir culpado(a) por estabelecer limites.
Conheça o método Chega de Ser Bonzinho e aprenda a colocar limites sem se sentir o vilão ou a vilã da história.